Орех Макадамия

✴️Название ореха происходит от фамилии открывшего его исследователя Джона Мак Адама, также называют "австралийский" орех, т.к. родиной считают Австралию. Хорошо растёт на вулканической почве, а именно в Южной Африке, Бразилии и на Гавайских островах(самые большие плантации орехов).
⠀
🌿В природе существует 9 видов растения макадамия, но съедобные плоды только у 2. Используют орех как в форме плода, в очищенном виде, так и в форме масла, в таких сферах как:
➖в кулинарии
➖в косметологии
➖в народной медицине.
⠀
⁉️Польза ореха макадамия?
♻️В составе ореха содержаться полезные элементы:
*витамины группы В: В1(тиамин), В2 (рибофлавин), В4 (аденин+холин(карнитин)), В5 (пантотеновая кислота), В6(пиридоксин), В9(фолиевая кислота),
*витамин С, витамин Е, никотиновая кислота и никотинамид (РР), марганец, медь, селен, цинк, железо;натрий, магний, калий, фосфор, кальций, масла, белки, протеины, клетчатка, углеводы, жиры, органические кислоты.
⠀
⚖️КЖБУ в 100 гр:
Ккал=  718 ккал;
Жиры= 76 г;
Белки= 8 г;
Углеводы= 10 г.
⠀
⚕️Орех обладает такими целебными свойствами:
☑️придает силу и энергию, устраняет усталость
☑️запускает омолаживающие процессы
☑️избавляет от головных болей и мигреней
☑️облегчает боль при болезнях опорно-двигательного аппарата(при артритах, артрозах и тд)
☑️имеет антиоксидантные и противоопухолевые свойства
☑️усиливает циркуляцию крови
☑️уменьшает содержание холестерина
☑️поднимает уровень гемоглобина
☑️заменяет один полноценный прием пищи
☑️улучшает умственные способности и память
☑️налаживает работу желудочно-кишечного тракта и помогает в процессе похудения.